Da bi preoblikovanje telesa bila zanimiva in izkustvena pot smo vam pripravili pester nabor vaj iz različnih športnih zvrsti, kot so: gimnastika, olimpijski dvigi, borilni športi,… tako vaš trening nikoli ne bo dolgočasen, telesni razvoj pa funkcionalno naravnan.

Glede na zastavljene cilje in predhodne sposobnosti se določi ustrezen program, ki bo zagotavljal rezultate v najkrajšem možnem času. Tako pri izgubljanju odvečne telesne teže kot pri pridobivanju mišične mase je pomembno, da skozi trening razvijamo motorične sposobnosti, gibljivost in mobilnost. Z novim znanjem lahko preidemo na zahtevnejše vaje, ki seveda imajo večji doprinos k telesni preobrazbi.

 

Paket treningov vsebuje:

• analizo sestave telesa
• pregled gibalnih sposobnosti
• priprava ustreznega programa
• vodeni treningi z demonstracijo in učenjem posameznih vaj
• sestava primernega jedilnika glede na zastavljen cilj

 

Paket treningov za preoblikovanje telesa je sestavljen na trimesečje, saj le sistematični in kontroliran napredek zagotavlja dolgoročne spremembe.